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8 TIPS QUE TE AYUDARÁN A DESARROLLAR HABILIDADES SOCIALES

Tanto nuestro comportamiento como nuestra conducta actúan por influencia de nuestras emociones, y constituyen la base para nuestras relaciones con los demás. Si éstas crean vínculos sólidos, habremos desarrollado habilidades sociales.

 Niños y grandes tenemos necesidad de hablar, de expresarnos, y de formar vínculos emocionales con otras personas.

Ponernos encontacto con nuestras propias emociones, así como con las de los demás, es muy importante  para desarrollar habilidades sociales. Aquí te presento 6 tips para ayudarte a desarrollar estas habilidades.

 1.     Aprende a mantener una actitud abierta para entender tanto tus emociones personales como las de los demás. Esto significa ahondar más en los sueños, los deseos, las alegrías, las tristezas, y las propias fortalezas.

2.     Aprende a reconocer los efectos que tus emociones tienen sobre tu estado físico, sobre tu comportamiento, y sobre tus pensamientos.

3.     Toma notas de las reacciones que tienes de acuerdo a las diferentes emociones que te embargan, y establece relaciones entre ellas.

4.     Debes preparar el ambiente propicio para que medites sobre tus emociones, estar relajado, con tiempo, sin apuros, y en un lugar donde no haya mucho ruido.

5.     Puedes hacer uso de un títere (que tú mismo personificarás) para que inventes un diálogo sobre tus emociones, y de esa manera te será más sencillo profundizar en ellas.

6.     Luego, aprende a observar el comportamiento emocional de las personas de tu entorno, compáralo con el tuyo, y anota tus conclusiones.

7.     Piensa en distintas formas para mejorar tus vínculos emocionales con otras personas, piensa también en cómo ayudarían tus emociones para lograrlo.

8.     Anota cinco estrategias para mejorar tu relación con las tres personas más importantes de tu vida (luego podrás ampliarlas para el resto de las personas que consideres importantes).

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UN BUEN COMUNICADOR SABE IDENTIFICARSE

Qué importante es que un comunicador aprenda a ser sensible a las necesidades de los demás, y que logre identificarse con los problemas que atraviesa su sociedad.

Se cuenta que en 1955, cuando en el sur de los Estados Unidos seguía caracterizado por la segregación, un joven negro de Chicago fue a visitar a sus parientes que vivían en Mississippi.

Ese joven, Emmett Till, llegó a ese lugar, donde por entonces se vivía mucha discriminación racial. Después de «atreverse» a hablar con una mujer blanca, dos hombres, también blancos, lo asesinaron brutalmente.

Luego de deliberar durante aproximadamente una hora, un jurado de varones, todos blancos, los declaró «inocentes». Tiempo después, ambos confesaron el crimen, en un artículo de la revista Life.

Tras el veredicto, la madre de Emmett declaró:

 «Hace dos meses, tenía un bonito apartamento en Chicago, un buen trabajo, un hijo. Cuando algo les sucedía a los negros en el sur, yo decía: “Es asunto de ellos, no mío”…

 …Ahora sé que estaba equivocada. El asesinato de mi hijo me mostró que lo que le sucede a cualquier persona, en cualquier parte del mundo, nos incumbe a todos».

Un buen comunicador debe desarrollar la capacidad de identificarse con la realidad que lo rodea, incluidos los problemas que tiene su entorno, pues debe aprender a ver que los fracasos de unos son los fracasos de todos.

Así mismo, sabrá ver que los logros de unos, serán los logros de todos. La visión que un comunicador debe adquirir, estará relacionada con la capacidad de verse como parte activa de la humanidad.

Si un comunicador se esfuerza por trabajar en beneficio de todos, superando la tentación de tener un punto de vista egoísta, habrá logrado entender que somos  miembros de una sociedad que es el fruto de la contribución de todos.

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COMUNÍCATE CON EMPATÍA

Cuando entiendes lo que están sintiendo las personas con las que conversas, y eres capaz de ponerte en su lugar con genuino interés, entonces estás logrando comunicarte con empatía.

Interesarte por conocer a las personas facilitará tu capacidad para comprenderlas. Por ejemplo, en una familia, los miembros aprendan a conocerse con mayor profundidad, y ello les permite comprender sus reacciones con mayor claridad.

Todos pueden darse cuenta porqué está de mal humor algún miembro de la familia, pues han aprendido a reconocer los motivos que lo llevan a cambiar su estado de ánimo.

Descubrir las causas por los que la otra persona está enojada, deprimida, o alegre, será posible en la medida en que pongas interés en profundizar tu empatía con ella.

Es así que la empatía nos ayuda a recuperar nuestro interés por la otra persona, nos permite atenderla y comprenderla por encima de nuestras prisas y ocupaciones que obstaculizan nuestra buena comunicación.

4 Claves para lograr empatía cuando te comunicas

Creo que estas cuatro claves son las más importantes para lograr tener una comunicación con empatía:

  1. 1.     Aprende a escuchar

Cuando hablo de escuchar estoy hablando de poner el máximo de atención en lo que dice la otra persona. Debes escucharla no sólo con los oídos, sino también con los otros sentidos y sobre todo con el corazón abierto.

  1. 2.     Aprende a observar

Si desarrollas tu capacidad de observar, notarás detalles que las palabras no dicen, o no logran decir todo lo que se quiere expresar.

  1. 3.     Toma conciencia de que las personas no somos lineales

No sólo somos lo que decimos que somos, hay un sinfín de factores subjetivos que se entremezclan para darnos la personalidad que tenemos (la cultura, la familia, los temores, las preocupaciones, las motivaciones, etc.)

  1. 4.     Aprende a ponerte en el lugar de la otra persona

Puedes preguntarte ¿por qué se siente así? ¿Cómo puedo ayudarla?

La empatía otorga la gran posibilidad de abrirnos a los demás, de compartir penas, alegrías y triunfos, de ser escuchados y comprendidos. De esta forma tenemos la gran oportunidad de procurar el bienestar de nuestro prójimo.

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